コーチング講座

正しいゴール設定
コーチングにおいて、最も重要な要素はゴール設定です。正しくゴールを設定できるかが、最初のポイントと言えます。 これはコーチングに限らず、巷にあるどの成功法則を見ても同じことが書かれており、何の目標もなく人生の夢は達成できないことは容易...
エフィカシーを高める
ゴール設定と同時に大切なこと、それが「エフィカシーを高める」ということ。 ゴールの設定とエフィカシーを高く持つことはワンセットと言えます。つまりエフィカシーを高めることがゴールへの到達へと導くのです。 エフィカシーとは エ...
コンフォートゾーンとは
コーチングで使う【コンフォートゾーン】という言葉は英語の意味そのままで、つまりcomfortable(心地よい/楽な/快適な/気持ちのいい)zone(領域/区間)になります。 これは肉体的にも精神的にも、快適でその人のありのままを出せ...
ホメオスタシスによる制御
ホメオスタシスとは、恒常性もしくは恒常性維持機能という意味であり、コーチング理論においてはその人の価値観による現状を保つ機能として使われます。 もともとは医学用語であり、生命体が安定的な状態を維持するために持っている生命機能です。 ...
セルフトークの重要性
セルフトークとはいわゆる【独り言】のことですが、ほとんどの人はこのセルフトークにそれほど注意を払っていません。しかしセルフトークこそがあなたの運命の鍵を握っていると言っても過言ではありません。 言葉はとても強力なもので、言葉によって映...
アファメーションのやり方
コーチングの元祖であるルータイス式コーチングでは、アファメーションを重要視したワークを行っていきます。 ファメーションとは、「肯定的深層自己説得」の意味です。 すなわち自分に対してポジティブな言葉を投げかけることにより、理想の状...
内部表現の書き換えとは
苫米地式コーチングの最大の特徴は、「内部表現の書き換え」にあります。 これは<ドクターオリジナルの特殊心理メソッド>を使って、認定コーチがクライアントの無意識へ直接介入し、情報世界の価値観に対して、ポジティブな働き掛けをしていくもので...
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ライフマスターコーチング
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