ライフマスターコーチング
コーチングという言葉自体、もう十分に日本には浸透してきましたが、その礎を築いたのが機能脳科学者・認知科学者である苫米地英人博士です。
コーチングの歴史の始まりは、1970年代のアメリカまで遡ります。
科学的に根拠のある心と脳に働きかけるメソッドを開発し、40年以上に渡って世界中で活動してきたのが＜コーチングの元祖＞故ルータイス氏。そしてルータイス氏からバトンを受け、10年以上かけて日本でコーチングを広めてきたのが苫米地博士になります。
私は2010年に＜コーチング＞に出会いました。もっと前から名称自体は知っていましたが、深く学び始めたのはその頃からです。
特に一番感銘を受けたことは、＜科学的根拠がある＞ということ。
認知心理学や機能脳科学に基づく内容なので信頼性は確かです。
そして苫米地英人博士のパーソナル・セッションを直接受講する機会にも恵まれ、現在は苫米地式コーチング認定コーチとして活動しています。
苫米地式コーチングの特徴
コーチングというと、コンサルティングや人生相談のようなものと間違えられる傾向にありますが、実際にはかなり異なる内容となっております。
またコーチングが広まり一般的になってきたと同時に、本来コーチングでないものを＜コーチング＞として扱う団体や講師も現れてきました。その結果、あまり効果的でないメソッドも世の中に氾濫しているのが現状です。
ルータイスの流れをくむ本流のコーチングは、現在苫米地式コーチングのみとなっており、この肩書があるかどうかが本物を見分ける一つの目安になります。
苫米地式コーチングには以下の特徴があります
- 現状を大きく超えた、高い所にゴールを設定する
ここが現在の変革＜改善＞に重きをおき、近い未来への具体的アドバイスをするコンサルティングとの大きな違いになります。
また人生相談や占いなどはクライアントの現状の悩みに付き合う内容であり、決して未来志向とは言えませんので、全く異なる分野になります。
ところでゴールは自分で決めるところに意味がありますが、ゴールの設定はなかなか一人ではできないようです。何故ならば、【今のあなたの視点は、現在の自分自身】だから。
その視点を変えるには、外からのアプローチが必要になってきます。
つまりコーチが付くことにより、＜本当にやりたい未来＞が初めて見えてくるものなのです。 - エフィカシーを高める
本人が「できる」と思えばできるようになりますし、「できない」と思い込んでいたら、いつまで経ってもできません。
コーチングではあらゆる心理メソッドを用いますので、「あなたのできる」という自覚と自信は自ずと引き出されていきます。 - ルータイスが用いていた正しいアファメーションやビジュアライゼーション等のテクニックにより、理想の未来を引き寄せます
- スコトーマを外す
人には必ず心理的盲点があります。これを専門用語で「スコトーマ」といいますが、自分の盲点は自分では見えません。盲点がある限り、見えない世界が存在し続けることになり、本当のゴールが見えにくくなっている、一番の原因となっているかもしれません。
スコトーマを外すアプローチ、ここにコーチが介在する大きな意味があります。 - クライアントの抽象度を上げる
認定コーチは心の抽象度を上げるトレーニングを徹底して訓練されています。
抽象度の高いコーチとの時間・空間の共有は、多くの変革を引き起こします。
コーチングの効果
コーチングを受けると以下のような効果を実感できる方が大勢います。
- 会社の売上が大幅に上がる。営業成績が上がる。
- 独立・開業・起業が加速する。
- ストレスから解放され、体も元気になる。
- スポーツ選手やアスリートは、成績・パフォーマンスが向上し、結果が出る。
- 人間関係がスムーズになり、友人・知人が増える。家族や恋人とも良き関係を築けるようになる。
- 思ってもいなかった方向へ、人生が動き始める。
- 人生が楽しいことを実感する。幸福感が増える。積極的に人生を歩むことができる。
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