コーチング セルフトーク改善のためにメンタルを安定させる方法とは？
前回はセルフトークのマネジメントについて書きましたが、セルフトークは外部環境にも大きく影響を受けます。天候・電車や道路などの交通事情・社内の雰囲気・人間関係など外部の状況と自分の理想的な環境とのギャップにより、心の底から様々な感情と自己対話...
コーチング 
コーチング アファメーションよりも大事なセルフトークのマネジメント
ゴールを達成したり自分の意識改革のために、セルフコーチングの技術であるアファメーションを毎日行うことはとっても大切です。朝起きた後、夜寝る前の一日に2回、まどろんだ状態で行うアファメーションは、ゴールの景色を潜在意識に深く刷り込むのに有効で...
ブログ マスターズ陸上の全国大会に出場するために山口県に行ってきました
2023年10月7日から山口県で開催されている「第44回全日本マスターズ陸上競技選手権大会」に出場するために山口に行ってきました。私の出場種目である砲丸投げ決勝は10/7（土）だったため、10/6（金）の夕方に山口宇部空港に降り立ったのです...
コーチング ポジティブな情動記憶を引き出す方法
我々が日々暮らしていて、毎日の記憶がどれくらい残っていくと思いますか？実は、今日一日の記憶は明日には70％消えてしまうのです。もちろん無意識のどこかの領域には保存されているのでしょうが、ここで言う記憶とは、意識的に引き出せるレベルの記憶のこ...
コーチング 自分の中に住んでいる3人の友達【これがセルフトークの実態】
セルフトークをもっと細かく分かりやすくすると、それは「3人のお友達があなたの中に住んでいる」と捉えるのがいいでしょう。その3人とは、ポジティブな友達同じレベルの仲良しネガティブな友達これらの友達はあなたにとって最も誰よりも身近な存在です。2...
ブログ 新刊発売記念の全員プレゼント企画【終了しました】
2021年11月12日になんと！4年ぶりに新刊を発売しました。前作の「ポジティブインパクト」が2017年の10月でしたので、本当に丸4年ですね。ずっと次の企画を考えていたり、某出版社からオファーもいただいておりましたが、ちょっと条件面での折...
コーチング コーチングとティーチング・カウンセリング・コンサルティングの違い
コーチングと似た職業や役割には、ティーチングやカウンセリング、コンサルティングなどがあります。同じような職業に聞こえますが実際は全く違った手法をとります。まずはこの役割の違いを明確にしましょう。ティーチングとは★ティーチングは、ティーチャー...
コーチング 間違いだらけのコーチング選び
世の中にはたくさんのコーチング・メソッドが混在しているのが現状です。 〇〇流コーチング 〇〇コーチング協会いかにもそれっぽい名称があるようですが、協会・財団法人・社団法人などは実は誰でも作ることができます。「～協会だから間違いない、本物だ」...
コーチング コーチングに適した貸会議室【完全プライベート空間で行う対面セッション】
コロナ禍ということで、対面でのコーチングや各種セッションやワークショップが、WEB会議ツール＜ZOOM（ズーム）＞を使用してのオンラインセッションに置き変わりがちです。しかし個人的にはZOOMはなるべく使用しないようにしています。以前にコー...
ブログ ポジティブインパクトがネットラジオ番組で紹介されました
人が成長するにあたり、読書はとても大切です。成功者はまず確実に読書家であり、私自身も一人の時間には本から多くのことを学ぶ毎日を送っています。私も読書好きですし、読書がなかったら今の自分もなかったと思っています。そしていろいろと成功者の本の中...
ブログ メディア洗脳による間違った新型コロナウイルス対策【マスクは不要？】
2020年に入ってから急速に拡大している新型コロナウイルス「COVID19」4月から始まった緊急事態宣言による全国一斉の外出自粛により、5月に入り第一波は収まったかに見えたが、7月以降は再び急拡大を見せています。春先より現在の方が圧倒的に感...
コーチング 2020年夏のコーチング合宿に行ってきました
コロナウィルスにより毎年春に開催されているコーチング合宿も延び延びになり、6月の下旬にようやく開催されました。シークレット開催のため、詳しい場所は言えませんが、いつもは東北のとある会員制リゾートホテルを使用していましたが、今回は富士山のふも...
コーチング フランス・ニース～ワールドカップ～台風の中のコーチング合宿2019秋
9月の後半から騎士団の年次総会と各地の取材も兼ねて、フランスのニースに行ってきました。今年も多くの方々との出会いもあり、人脈もますます拡がり、たくさんの気付きを得られる有意義な出張となりました。やはり行動したらした分、外へ出れば出た分、必ず...
ブログ 令和初の晩餐会＆現在の環境を打破する方法
今年に入ってから、というより起業以来ずっとそうなのですが、あまりにも多忙な毎日で、ブログも書けない日々が続いています。本来なら今年の晩餐会は5月26日でしたので、5月中にはブログになっているはずなのですが、もう8月になってしまいました（笑）...
ブログ イタリア王家のディナー交流会＜Royal Italian Night＞
2019年2月17日（日）、昨夜ですが、来日中のイタリア皇太子殿下が「騎士団の皆さまへ」とのことで【ロイヤル・イタリアン・ナイト】を特別に開催してくださいました。生バンドを呼んでのイタリアンソングとともに、丸の内ビル最上階の高級イタリアンレ...
ブログ イタリア・ローマの報告（イタリア出張編）Part5
ローマの街を夕方に出て、一旦ホテルに帰りました。チェックアウトを先にしておいたため、荷物だけ預かってもらっていましたので、スーツケースを引き取ってからテルミニ駅に向かいます。そしてレオナルドエクスプレスでローマ空港へ。他の認定コーチたちは数...
ブログ イタリア・ローマの報告（イタリア出張編）Part4
2018年9月30日（日）の朝です。この日でローマとはお別れなので、朝は早く起きて、近場を散歩してみました。本当に絵になる景色ばかりで、最高に素敵な街ですね。昨夜は晩餐会で夜も遅くて結構疲れたのですが、そんな事は言ってられません。今しか見れ...
ブログ イタリア・ローマの報告（イタリア出張編）Part3
日も暮れる時刻となり、晩餐会の準備をして、外へ出ました。日本国内の晩餐会は大概は高級ホテルで行われ、着替える部屋がしっかりとあるのですが、ここイタリアにはないとのこと。たしかに海外VIPなどは、何かの授賞式等にリムジン等で乗り付け、衣装のま...
ブログ イタリア・ローマの報告（イタリア出張編）Part2
一旦ホテルで休憩後、イタリア建国に関する重要史料を見学できるということで、カヴール通りからヴェネツィア広場の方へ徒歩で向かいました。ローマは比較的こじんまりとした街ですので、全然歩けます。むしろ通るバスはほぼ満員のようで、時間も読めないとい...
ブログ イタリア・ローマの報告（イタリア出張編）Part1
少々前の話になりますが、2018年9月26日（水）から10月2日（火）にかけて、イタリアのローマに海外出張してきました。本当はもっと早くブログに書きたかったのですが、一度オフィスを空けるとなるとその分の仕事を先にこなしたり、帰ってきてからも...